首こり
首こりについて
首こりとデスクワークの関係
首こりのとき、首の筋肉をほぐすためにマッサージをしたり、ストレッチをしたら良いと、巷ではいろいろな方法が紹介されています。
では、 歪み から見た場合はどうでしょうか。デスクワークをするときの姿勢ってどうしても、うつむき姿勢（下向き）になりますよね。しかし、単にうつむき姿勢だけでは、それほどひどい首こり・肩こりは起こりません。
症状がきつく起こる場合には、必ず 左右の傾き（ねじれ）が同時に起きているものです。
これは、デスクワークをするときの手の使い方の左右差 （体を支えている方の手 と ペンやマウスを持っている方の手） により生じます。 首の土台である肩（肩甲骨）をゆがませてしまうためです。
手の長さ、硬さを左右で比較する検査を行うと１００％ズレが出ていることがわかります。
次にマッサージについてですが、この手の長さを比較する検査を行うと、首へのマッサージを行った後では “余計にズレてしまう” という事実が分かります。そうです。 良かれと思ってやっていることが、余計に歪みを作ってしまうのです。
マッサージや指圧は、やったときは気持ちよく首肩が軽くなった様な気になりますが、首肩の筋肉をねじり、余計に歪みを作ってしまうことにつながるので注意して下さい。 また、ストレッチを行う場合も、適切な方法で行う必要があります。 首はとてもデリケートな部分です。本当に悪い方は “絶対に” 自己流でいじくらない様に、お気をつけ下さい。